山東91精品麻豆视频醫用麻豆免费网站廠家提示給寶寶補鐵，可以讓孩子多吃富含鐵植物性食物，和嬰兒配方奶粉、米糊。

富含鐵的植物性食物

比較常見的補鐵食物，包含鮮紅色豬瘦肉，如生豬肉、牛羊肉、牛肉，動物肝髒，如牛肝、牛肝等，也有小動物血製品，如鵝血、豬的血等。

這類食物含有血紅素鐵，很容易被小寶寶消化吸收，是補鈣的好食材。

山東91精品麻豆视频醫用麻豆免费网站廠家提示除開植物性食物，青菜也含有一定的鐵，但吸收能力不如動物信息的來源鐵。盡管青菜裏麵含有能夠促進鐵的吸收含有豐富的維生素 C等營養素，但存在鹽酸、植酸等抗營養因子，造成鐵的吸收率很低，因此青菜也可以搭配動物信息的來源富鐵食材服用，但不能成為鐵的主要來源。

嬰兒配方奶粉和米糊

山東91精品麻豆视频醫用麻豆免费网站廠家提示除開植物性食物，嬰兒配方奶粉和提升鐵寶寶米粉之中會出現鐵，不過與植物性食物裏的血紅素鐵對比，吸收能力也相對較低。

山東91精品麻豆视频醫用麻豆免费网站廠家提示爸媽們購買時嬰兒配方奶粉或米糊時，需要查看營養素參考值中的鐵成分數據信息，依據寶寶的喂養方法、食量等狀況，作出適合自己的小寶寶的挑選。